Ik loop voor Gambia | Geld inzamelen
 
 

Ik loop voor Gambia

Mijn marathon van Amsterdam op 21 oktober loop ik voor de lokale bevolking van Gambia


Op zondag 21 oktober loop ik in Amsterdam mijn eerste marathon. Doel voor mij is – naast uiteraard het uitlopen van de marathon - om geld op te halen voor Gambia. Specifiek zal je bijdrage via de Boca Loho Foundation ten goede komen aan de realisatie van zogenaamde ‘smokeless kitchens’, niet meer koken op een open vuur, maar op een ter plekke gebouwde ‘stove’, gezonder, veilig en ook duurzamer, want de ‘stove’ verbruikt minder brandstof. De kosten voor het realiseren van één ‘stove’ bedraagt €125. 

Ja en natuurlijk zou ik het heel leuk vinden als je mijn sponsordoel bij het lopen van de marathon zou willen steunen. Elke bijdrage - groot en klein - is prachtig en zeer welkom. Betalen heb ik je makkelijk gemaakt via deze pagina, gewoon via IDEAL. 

Alvast bedankt, delen van deze actie is natuurlijk fijn,

Eric

_______________________________


Over Gambia en de Boca Loho Foundation

De Boca Loho Foundation is een kleine – ANBI gecertificeerde stichting – met als doel het geven van advies en ondersteuning aan de bevolking van Gambia, om samen projecten te realiseren op het gebied van scholing zorg en welzijn. Belangrijk om te weten is dat al het geld rechtstreeks ten goede komt aan de bevolking van Gambia. Als mensen van de stichting naar Gambia gaan dan doen ze dat eigen kosten. Voorbeelden van activiteiten van Boca Loho zijn een tuinenproject, de realisatie van een school, het slaan van een waterput, waarbij de uitvoering altijd samen met  en zoveel mogelijk door de lokale bevolking plaatsvindt.

Mijn verhaal
Ik maakte kennis met de Boca Loho Foundation bij de aankoop van nieuwe hardloopschoenen in de Runnersworld Amstelveen. In deze winkel worden oude hardloopschoenen ingezameld voor Gambia. Na een tijdje is de demping er wel uit bij een hardloopschoen, maar deze is natuurlijk nog lang niet versleten, het zijn kwalitatief goede schoenen die nog jaren mee kunnen. De lokale bevolking in Gambia is er gek op. Boca Loho zorgt voor de verscheping en de verdeling van het schoeisel en andere zaken zoals kleding en medische hulpmiddelen.

De insteek van Boca Loho raakte mij, ik heb me er verder in verdiept en kennis gemaakt met het bestuur en ben gaan lezen over dit Afrikaanse land waar ik eigenlijk ook niet veel van wist …. en nu loop ik straks de marathon voor Gambia in een speciaal shirt mogelijk gemaakt door Runnersworld in Amstelveen.

Wat is een ‘smokeless kitchen’?
Traditioneel koken de vrouwen in Gambia op een open vuur in een hut. Het mag duidelijk zijn dat dit niet heel comfortabel is. Het is rokerig in de hut, veel warmte gaat verloren en is nog eens brandgevaarlijk ook. Een ‘smokeless kitchen’ is een van cementblokken gebouwd ‘fornuis’ in de kookhut. In het fornuis kan hout gestookt worden, waarbij de rook wordt afgevoerd via een schoorsteen. De ‘smokeless kitchen’ heeft diverse voordelen:

  • Het wordt veel minder rokerig in de hut en is dus veel gezonder
  • Het vuur is onderin het ‘fornuis’ en het koken is dus veel minder brandgevaarlijk
  • De warmte in het fornuis wordt veel efficienter gebruikt; het kost dus veel minder hout en het koken is dus duurzamer
  • Het ‘fornuis’ heeft twee ‘pitten’ waardoor het bereiden van eten makkelijker is.

De ‘smokeless kitchen’ wordt in nauwe samenwerking met de lokale bevolking gemaakt. Voor een bedrag van  € 125 kan één ‘smokeless kitchen’worden gerealiseerd.

Eric Visch
22-10-2018

MISSION ACCOMPLISHED

En dan is het opeens zondag 21 oktober D-day. Betekent verzamelen om 9.00 in het Olympisch Stadion met 15.000 andere lopers uit 120 landen. Alleen dat is al een belevenis apart. Om 9.30 het startschot voor de snelle mannen. Om 9:52:12 uur ga ik over de startlijn voor mijn 42 km en een beetje:

- Door het Vondelpark en onder het Rijksmuseum
- De eerste post van Lilian en Joppe vlak bij huis in de Rijnstraat
- De bijna gemiste banaan toen ik nog haast had
- Joppe en Lilian die opeens weer opduiken bij de molen aan de Amstel
- Frank bij de brug in Ouderkerk a/d Amstel, super handig pakketje met drinken, reep en een gelletje onder een elastiek
- Lilian en Joppe weer op het 25km-punt
- Merel die een paar 100 meter met me heeft opgelopen
- De pacer van 5 uur die mij op 28km voorbij ging en waar ik niet meer bij kon aanhaken
- Lara en Sabine die mij op 32 km aanmoedigden op de volgende post om vooral te blijven hardlopen
- De vele positieve aanmoedigingen van het Amsterdamse publiek
- De goede reacties op mijn speciale Gambia-actieshirt mogelijk gemaakt door Runnersworld Amsterdamse Bos
- Tineke - degene die uiteindelijk voor de stoves gaat zorgen - die ik ontmoette op 33 km en mij op de fiets tot het stadion heeft 'achtervolgd'
- En tenslotte de 'eindsprint' in het Olympisch Stadion met een juichend clubje op de tribune en buiten het stadion

Het belangrijkste doel was uitlopen, en dat is volbracht. De tijd (5:30:02) is niet helemaal geworden wat ik verwachtte, maar dat wist ik al vanaf kilometer 28 dus had ik ruim de tijd om daar aan te wennen. Het was fantastisch, ook de vele appjes, likes en reacties op social media. En wat is er mooier dan tekst, juist ja de beelden.

Ga naar https://photos.app.goo.gl/t6jAoMuLNaRsmxP88 voor de reportage met materiaal gemaakt door Joppe, Tineke, Sabine, Lara en Frank.

En natuurlijk liep ik voor Gambia, de actie loopt nog tot en met 31 oktober


Eric Visch
14-10-2018

Eén week voor de marathon is het totaal bedrag de 1000 euro gepasseerd: fantastisch!


Eric Visch
08-10-2018

Totaal in 7 weken 362 km:

week-7: 40.9 km
week-6: 59.2 km
week-5: 56.3 km
week-4: 45.3 km
week-3: 51.9 km
week-2: 34.3 km
week-1: 28.4 km


Eric Visch
08-10-2018

Trainingen van 14 augustus t/m 8 oktober


8-10-2018 om ouderkerkerplas 02:03:10 19.086 m 9,30 km/u
7-10-2018 rondje-amvj 00:43:15 6.501 m 9,02 km/u
5-10-2018 route-dierenasiel 00:53:15 8.801 m 9,92 km/u
3-10-2018 rondje-amvj 00:41:45 6.501 m 9,34 km/u
1-10-2018 ronde hoep 03:38:45 30.891 m 8,47 km/u
30-9-2018 rondje-amvj 00:39:25 6.501 m 9,90 km/u
28-9-2018 ouderkerk 01:23:25 13.101 m 9,42 km/u
26-9-2018 route-dierenasiel 00:54:20 8.801 m 9,72 km/u
24-9-2018 ouderkerk-abcoude-amstelveen 03:11:20 27.890 m 8,75 km/u
23-9-2018 rondje-amvj 00:43:15 6.501 m 9,02 km/u
21-9-2018 ouderkerk 01:25:00 13.101 m 9,25 km/u
19-9-2018 route-dierenasiel 00:51:50 8.801 m 10,19 km/u
17-9-2018 okk-okp-amstelveen 02:40:30 24.013 m 8,98 km/u
14-9-2018 ouderkerk 01:22:15 13.101 m 9,56 km/u
12-9-2018 route-dierenasiel 00:57:45 8.801 m 9,14 km/u
9-9-2018 30 van Amsterdam Noord (30 km) 03:31:48 30.000 m 8,50 km/u
7-9-2018 rondje-amvj 00:43:20 6.501 m 9,00 km/u
5-9-2018 route-dierenasiel 00:51:10 8.801 m 10,32 km/u
3-9-2018 om ouderkerkerplas 02:10:30 19.086 m 8,78 km/u
1-9-2018 route-dierenasiel 00:56:00 8.801 m 9,43 km/u
27-8-2018 okk-okp-amstelveen 02:44:20 24.013 m 8,77 km/u
25-8-2018 rondje-amvj 00:40:40 6.501 m 9,59 km/u
23-8-2018 route-dierenasiel 00:53:20 8.801 m 9,90 km/u
21-8-2018 om ouderkerkerplas 02:11:00 19.086 m 8,74 km/u
19-8-2018 route-dierenasiel 00:57:20 8.801 m 9,21 km/u
16-8-2018 ouderkerk 01:28:50 13.101 m 8,85 km/u
14-8-2018 rondje-amvj 00:44:00 6.501 m 8,87 km/u



 

Laat een reactie achter

43 donaties
€ 1.632,00

Deze actie is gesloten.